y17市民學苑

有氧舞蹈系列  【 以下課程請換穿室內球鞋或乾淨鞋底之運動鞋上課 】

班別代號

班別名稱

上課

星期

上課時間

活動期間

課  程  內  容

費用

總時數

教師姓名

上課教室

A20

麻辣瘦身有氧

系列一

二、四

18:10~19:10

11/6~12/27

配合緊湊的音樂節拍與全身大腿肌肉運動中，強力雕塑手臂、腹部及腿部線條，達到減重雕塑目的，可提升心肺功能、雕塑線條、增加柔軟度及減少體脂肪。

2400

16

大知樹

師資群

中正運動中心

A21

麻辣瘦身有氧

系列二

一、四

18:30~19:30

11/5~12/27

2400

16

大知樹

師資群

y17

A22

FUNK有氧

二、四

19:20~20:20

11/6~12/27

『跳舞並不是年輕人的專利喔』隨著最熱門的音樂盡情舞動身體，將有氧融入爵士、街舞深具趣味，讓學員隨著音樂節奏，自由的擺動肢體進而舞出個人特色。

2400

16

大知樹

師資群

中正運動中心

A23

拉丁瘦身有氧

二、四

20:30~21:30

11/6~12/27

配合熱情的南美州音樂，舞出激情奔放的舞步。在拉丁節奏的舞步裡，盡情搖擺身體，雕塑腰部及臀部的線條讓你體驗不一樣的熱情節奏與舞動。

2400

16

大知樹

師資群

中正運動中心

A24

拉丁有氧

系列一

一、三

19:20~20:20

11/5~12/26

拉丁有氧獨特之風格，在於動作注重 肩、腰、臀部扭動的感覺，有一種濃濃的熱情從肢體動作中表現出來，要跳此舞前要完全放鬆，就像置身於熱情南美洲，讓肢體盡情搖擺。

2400

16

Novia

中正運動中心

A25

拉丁有氧

系列二

四

19:40~20:40

11/8~12/27

1200

8

艾莉莎