y17市民學苑

有氧舞蹈系列  【 以下課程請換穿室內球鞋或乾淨鞋底之運動鞋上課 】

班別代號

班別名稱

上課

星期

上課時間

活動期間

課  程  內  容

費用

總時數

教師姓名

上課教室

A26

活力舞動有氧

四

20:40~21:40

11/8~12/27

基礎的有氧步伐融入各類舞蹈元素,如放克.街舞,爵士,拉丁等等在無窮變化的有趣步伐中輕鬆訓練心肺功能及改善肢體靈活度及協調性佐以流行動感音樂,更添歡樂氣氛,歡迎各種程度學員一起舞動

1200

8

艾莉莎

A27

Funky拉丁

日

10:00~12:00

11/11~12/30

學習舞蹈的基本舞步，進而達到身體的柔軟度及靈活度，並增加對音樂的敏感性，將時下流行音樂，結合過種熱門舞蹈，達到雕塑曲線之功效。

2400

16

蘇玉娟

中正運動中心

A28

肚皮舞有氧

三

18:30~19:30

11/7~12/26

結合肚皮舞基本動作，讓你在運動時同時體驗肚皮舞的樂趣，可強化心肺功能、增進肌力、耐力，也能夠塑身，並讓你在舉手投足中更添嬌媚。

1200

8

Nachnu

A29

嘻哈肚皮舞

三

19:40~20:40

11/7~12/26

中東肚皮舞結合美式hip-hop，在熱情的音樂中增添了更多帥氣的動作，身體高低起伏更加明顯，讓肚皮舞的熱情能更加揮灑，跳起來十分奔放過癮。

1200

8

Nachnu